Ricette taggate con: DIeta Mediterranea

Chi in estate non sa rinunciare a un buon piatto di pasta puo' provare queste gustose tagliatelle alla nizzarda, un pietanza talmente ricca di gusto e condimento da diventare uno squisito piatto unico

Il Salmone con salsa allo yogurt è un piatto sfizioso dal sapore delicato da proporre nelle cene più importanti o raffinate come nel menu di tutti i giorni.

Veloce, saporito e adatto a tutta la famiglia questo piatto di pesce si prepara facilmente in meno di trenta minuti ed accompagnato con verdure fresche magari cotte al vapore è una pietanza buona e salutare.

Il risotto agli asparagiè un primo piatto cremoso, delicato e appetitoso realizzato con asparagi e croccante speck.

Questo risotto si prepara facilmente in meno di mezz'ora con asparagi che possono essere freschi, se in stagione, o surgelati che verranno lessati nel brodo e poi frullati per diventare una crema che conferirà quel gusto avvolgente a questo delizioso piatto.

Gli Smoothies sono bevande fresche ultra vitaminiche a base di frutta o verdura, ghiaccio e yogurt.

Gli involtini di melanzane e primosale sono un piatto fresco tipicamente estivo, ottimo secondo vegetariano, sano, gustoso e di facile preparazione.

Con pochi e semplici ingredienti potrete portare in tavola un sauté di calamari, un secondo di pesce appetitoso e ricco di sapore.

Le insalate sono un must della stagione estiva.. pratiche, veloci e gustose si possono preparare in mille modi.

Se volete perdere qualche chilo senza perdere il sorriso provate i bucatini con crema di ricotta e piselli, una pasta fresca, gustosa e veloce ottima per la stagione estiva

Gli spaghetti alla mediterranea sono un primo piatto gustoso, semplice e veloce che racchiude tutto il sapore degli ortaggi che la condiscono, zucchine, capperi, pomodori, olive e il profumato basilico.

Uno dei piatti ”must” nel periodo estivo è senz'altro l'insalata caprese un secondo fresco leggero e gustoso simbolo della tradizione gastronomica mediterranea.